Prato misto com frango empanado, arroz, feijão e vegetais calorias e nutricao
Prato misto com frango empanado, arroz, feijão e vegetais contem 631 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 86g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango empanado, arroz, feijão e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango empanado | 100 g | 280 | 15 | 15 | 20 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca | 100 g | 110 | 1 | 20 | 6 |
| Milho | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Ervilha | 20 g | 16 | 0.1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango empanado · Arroz branco · Feijão carioca · Milho · Ervilha
Como Prato misto com frango empanado, arroz, feijão e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +299 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +161 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +322 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -171 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango empanado, arroz, feijão e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango empanado, arroz, feijão e vegetais e calorico com 158 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango empanado, arroz, feijão e vegetais e bom para emagrecer?
Com 631 calorias por porcao, Prato misto com frango empanado, arroz, feijão e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango empanado, arroz, feijão e vegetais?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango empanado, arroz, feijão e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 55%, proteina 20%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado, Arroz branco, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango empanado, arroz, feijão e vegetais?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango empanado, arroz, feijão e vegetais?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
