Prato misto com frango empanado e cuscuz marroquino calorias e nutricao
Prato misto com frango empanado e cuscuz marroquino contem 930 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 76g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango empanado e cuscuz marroquino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz marroquino | 150 g | 170 | 1 | 35 | 6 |
| Legumes salteados (ervilha torta, cenoura, brócolis) | 80 g | 40 | 1 | 6 | 2 |
| Frango empanado frito | 180 g | 540 | 30 | 30 | 35 |
| Molho cremoso (possivelmente tahine ou molho de amendoim) | 40 ml | 180 | 18 | 5 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz marroquino · Legumes salteados (ervilha torta, cenoura, brócolis) · Frango empanado frito · Molho cremoso (possivelmente tahine ou molho de amendoim)
Como Prato misto com frango empanado e cuscuz marroquino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -343 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +0 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -138 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -245 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango empanado e cuscuz marroquino e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango empanado e cuscuz marroquino e calorico com 207 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango empanado e cuscuz marroquino e bom para emagrecer?
Com 930 calorias por porcao, Prato misto com frango empanado e cuscuz marroquino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango empanado e cuscuz marroquino?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango empanado e cuscuz marroquino?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 33%, proteina 19%
- Densidade energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado frito, Molho cremoso (possivelmente tahine ou molho de amendoim), Cuscuz marroquino
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango empanado e cuscuz marroquino?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango empanado e cuscuz marroquino?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
