Prato misto com grão de bico e carne calorias e nutricao
Prato misto com grão de bico e carne contem 458 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 26g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com grão de bico e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Grão de bico com vinagrete | 100 g | 150 | 4 | 20 | 8 |
| Cenoura cozida em tiras | 80 g | 28 | 0 | 6 | 1 |
| Carne assada | 100 g | 280 | 18 | 0 | 28 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Grão de bico com vinagrete · Cenoura cozida em tiras · Carne assada
Como Prato misto com grão de bico e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -203 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +129 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +472 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +334 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com grão de bico e carne e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Prato misto com grão de bico e carne e uma refeicao nutritiva. Com 164 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com grão de bico e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 458 calorias e 37g de proteina, Prato misto com grão de bico e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com grão de bico e carne?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com grão de bico e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 23%, proteina 34%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada, Grão de bico com vinagrete, Cenoura cozida em tiras
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com grão de bico e carne?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com grão de bico e carne?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
