Prato misto com hambúrgueres calorias e nutricao
Prato misto com hambúrgueres contem 745 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 34g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com hambúrgueres?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne | 180 g | 486 | 36 | 0 | 39 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Feijão cozido | 50 g | 45 | 0.5 | 8 | 2.5 |
| Ovo mexido | 60 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Legumes salteados (possivelmente abobrinha ou chuchu) | 40 g | 20 | 1 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne · Arroz branco cozido · Feijão cozido · Ovo mexido · Legumes salteados (possivelmente abobrinha ou chuchu)
Como Prato misto com hambúrgueres se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +185 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +47 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +208 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -285 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com hambúrgueres e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com hambúrgueres e calorico com 182 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com hambúrgueres e bom para emagrecer?
Com 745 calorias por porcao, Prato misto com hambúrgueres e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com hambúrgueres?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com hambúrgueres?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 18%, proteina 28%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne, Arroz branco cozido, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com hambúrgueres?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com hambúrgueres?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
