Prato misto com kafta e pão sírio calorias e nutricao
Prato misto com kafta e pão sírio contem 1065 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 55g de gordura, 89g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com kafta e pão sírio?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Kafta de carne moída | 180 g | 486 | 36 | 0 | 39 |
| Batata assada | 100 g | 97 | 0.5 | 21 | 2.5 |
| Pão sírio (triangular) | 60 g | 162 | 1.5 | 32 | 5 |
| Massa folhada (tubo) | 40 g | 200 | 14 | 16 | 2 |
| Arroz com aletria frita | 80 g | 120 | 3 | 20 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Kafta de carne moída · Batata assada · Pão sírio (triangular) · Massa folhada (tubo) · Arroz com aletria frita
Como Prato misto com kafta e pão sírio se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -135 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -273 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -112 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -605 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com kafta e pão sírio e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com kafta e pão sírio e calorico com 232 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com kafta e pão sírio e bom para emagrecer?
Com 1065 calorias por porcao, Prato misto com kafta e pão sírio e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com kafta e pão sírio?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com kafta e pão sírio?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 33%, proteina 21%
- Densidade energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Kafta de carne moída, Massa folhada (tubo), Pão sírio (triangular)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com kafta e pão sírio?
- Corrida: ~122 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminhada: ~261 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com kafta e pão sírio?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
