Prato misto com lasanha, macarrão e farofa calorias e nutricao
Prato misto com lasanha, macarrão e farofa contem 830 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 80g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com lasanha, macarrão e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lasanha de carne | 150 g | 280 | 15 | 20 | 15 |
| Macarrão parafuso cozido | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Farofa | 80 g | 320 | 20 | 30 | 5 |
| Frango desfiado | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Lasanha de carne · Macarrão parafuso cozido · Farofa · Frango desfiado
Como Prato misto com lasanha, macarrão e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -243 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +100 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -38 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -145 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com lasanha, macarrão e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com lasanha, macarrão e farofa e calorico com 218 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com lasanha, macarrão e farofa e bom para emagrecer?
Com 830 calorias por porcao, Prato misto com lasanha, macarrão e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com lasanha, macarrão e farofa?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com lasanha, macarrão e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 39%, proteina 19%
- Densidade energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa, Lasanha de carne, Macarrão parafuso cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com lasanha, macarrão e farofa?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com lasanha, macarrão e farofa?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
