Prato misto com linguiça e arroz calorias e nutricao
Prato misto com linguiça e arroz contem 598 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 65g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com linguiça e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão cozido | 80 g | 88 | 0.5 | 16 | 5.5 |
| Linguiça cozida | 100 g | 300 | 25 | 2 | 16 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate cereja | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão cozido · Linguiça cozida · Cenoura cozida · Tomate cereja
Como Prato misto com linguiça e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +332 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +194 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +355 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -138 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com linguiça e arroz e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Prato misto com linguiça e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com linguiça e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 598 calorias e 26g de proteina, Prato misto com linguiça e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com linguiça e arroz?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com linguiça e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 43%, proteina 18%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça cozida, Arroz branco cozido, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com linguiça e arroz?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com linguiça e arroz?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
