Prato misto com linguiça, arroz, purê e beterraba calorias e nutricao
Prato misto com linguiça, arroz, purê e beterraba contem 475 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 44g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com linguiça, arroz, purê e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça toscana | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Arroz com legumes | 100 g | 130 | 3 | 24 | 3 |
| Purê de batata | 80 g | 80 | 3 | 12 | 1 |
| Beterraba cozida | 50 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça toscana · Arroz com legumes · Purê de batata · Beterraba cozida
Como Prato misto com linguiça, arroz, purê e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +112 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +455 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +317 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +210 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com linguiça, arroz, purê e beterraba e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Prato misto com linguiça, arroz, purê e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 153 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com linguiça, arroz, purê e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 475 calorias e 23g de proteina, Prato misto com linguiça, arroz, purê e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com linguiça, arroz, purê e beterraba?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com linguiça, arroz, purê e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 37%, proteina 18%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana, Arroz com legumes, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com linguiça, arroz, purê e beterraba?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com linguiça, arroz, purê e beterraba?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
