Prato misto com linguiça, arroz e salada calorias e nutricao
Prato misto com linguiça, arroz e salada contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 42g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com linguiça, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça toscana | 100 g | 300 | 25 | 2 | 16 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Carne bovina (pedaços) | 40 g | 100 | 7 | 0 | 9 |
| Batata cozida | 30 g | 25 | 0.1 | 5.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça toscana · Arroz branco cozido · Alface · Carne bovina (pedaços) · Batata cozida
Como Prato misto com linguiça, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +344 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +206 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +367 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -126 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com linguiça, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com linguiça, arroz e salada e calorico com 183 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com linguiça, arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 586 calorias e 29g de proteina, Prato misto com linguiça, arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com linguiça, arroz e salada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com linguiça, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 29%, proteina 21%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana, Arroz branco cozido, Carne bovina (pedaços)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com linguiça, arroz e salada?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com linguiça, arroz e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
