Prato misto com linguiça, ovo e salada calorias e nutricao
Prato misto com linguiça, ovo e salada contem 778 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 45g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com linguiça, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça calabresa frita | 120 g | 400 | 34 | 2 | 20 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Arroz com feijão | 150 g | 200 | 3 | 38 | 6 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Molho para salada (vinagrete/azeite) | 15 ml | 60 | 6 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça calabresa frita · Ovo frito · Arroz com feijão · Alface · Tomate · Pepino · Molho para salada (vinagrete/azeite)
Como Prato misto com linguiça, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +152 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +14 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +175 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -318 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com linguiça, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com linguiça, ovo e salada e calorico com 175 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com linguiça, ovo e salada e bom para emagrecer?
Com 778 calorias por porcao, Prato misto com linguiça, ovo e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com linguiça, ovo e salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com linguiça, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 23%, proteina 18%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa frita, Arroz com feijão, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com linguiça, ovo e salada?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com linguiça, ovo e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
