Prato misto com linguiça e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato misto com linguiça e acompanhamentos contem 588 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 42g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com linguiça e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça toscana | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Cebola cozida | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Salsa fresca | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Farofa com tomate e cebola | 70 g | 250 | 18 | 18 | 3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça toscana · Batata cozida · Cebola cozida · Salsa fresca · Farofa com tomate e cebola · Tomate
Como Prato misto com linguiça e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +342 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +204 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +365 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -128 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com linguiça e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com linguiça e acompanhamentos e calorico com 188 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com linguiça e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 588 calorias e 23g de proteina, Prato misto com linguiça e acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com linguiça e acompanhamentos?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com linguiça e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 29%, proteina 16%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa com tomate e cebola, Linguiça toscana, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com linguiça e acompanhamentos?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com linguiça e acompanhamentos?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
