Prato misto com macarrão, arroz e farofa calorias e nutricao
Prato misto com macarrão, arroz e farofa contem 660 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 89g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com macarrão, arroz e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão tipo espaguete | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 200 | 12 | 20 | 1.5 |
| Carne moída (misturada com arroz/macarrão) | 40 g | 100 | 7 | 0 | 9 |
| Repolho cozido | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Batata frita (pedaços) | 15 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão tipo espaguete · Arroz branco cozido · Farofa de mandioca · Carne moída (misturada com arroz/macarrão) · Repolho cozido · Batata frita (pedaços)
Como Prato misto com macarrão, arroz e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +270 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +132 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +293 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -200 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com macarrão, arroz e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com macarrão, arroz e farofa e calorico com 191 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com macarrão, arroz e farofa e bom para emagrecer?
Com 660 calorias por porcao, Prato misto com macarrão, arroz e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com macarrão, arroz e farofa?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com macarrão, arroz e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 54%, proteina 13%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de mandioca, Macarrão tipo espaguete, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com macarrão, arroz e farofa?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com macarrão, arroz e farofa?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
