Prato misto com macarrão, ovos mexidos, abobrinha e carne calorias e nutricao
Prato misto com macarrão, ovos mexidos, abobrinha e carne contem 476 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 30g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com macarrão, ovos mexidos, abobrinha e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão cabelo de anjo cozido | 100 g | 130 | 1 | 25 | 5 |
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Abobrinha cozida | 80 g | 16 | 0.2 | 3 | 1 |
| Carne bovina cozida em cubos | 60 g | 150 | 8 | 0 | 18 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão cabelo de anjo cozido · Ovos mexidos · Abobrinha cozida · Carne bovina cozida em cubos
Como Prato misto com macarrão, ovos mexidos, abobrinha e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +111 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +454 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +316 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +209 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com macarrão, ovos mexidos, abobrinha e carne e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Prato misto com macarrão, ovos mexidos, abobrinha e carne e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com macarrão, ovos mexidos, abobrinha e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 476 calorias e 36g de proteina, Prato misto com macarrão, ovos mexidos, abobrinha e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com macarrão, ovos mexidos, abobrinha e carne?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com macarrão, ovos mexidos, abobrinha e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 25%, proteina 31%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Carne bovina cozida em cubos, Macarrão cabelo de anjo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com macarrão, ovos mexidos, abobrinha e carne?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com macarrão, ovos mexidos, abobrinha e carne?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
