Prato misto com macarrão, arroz, feijão e banana frita calorias e nutricao
Prato misto com macarrão, arroz, feijão e banana frita contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 88g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com macarrão, arroz, feijão e banana frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão tipo espaguete | 120 g | 180 | 3 | 32 | 6 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 70 | 0.5 | 12 | 4 |
| Banana da terra frita | 60 g | 120 | 6 | 16 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão tipo espaguete · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Banana da terra frita
Como Prato misto com macarrão, arroz, feijão e banana frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +87 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +430 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +292 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +185 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com macarrão, arroz, feijão e banana frita e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 88g de carboidratos, Prato misto com macarrão, arroz, feijão e banana frita e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com macarrão, arroz, feijão e banana frita e bom para emagrecer?
Com 500 calorias por porcao, Prato misto com macarrão, arroz, feijão e banana frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com macarrão, arroz, feijão e banana frita?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com macarrão, arroz, feijão e banana frita?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 70%, proteina 12%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão tipo espaguete, Arroz branco cozido, Banana da terra frita
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com macarrão, arroz, feijão e banana frita?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com macarrão, arroz, feijão e banana frita?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
