Prato misto com macarrão, arroz, ovo e farofa calorias e nutricao
Prato misto com macarrão, arroz, ovo e farofa contem 569 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 78g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com macarrão, arroz, ovo e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete com molho | 150 g | 225 | 3 | 40 | 8 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Farofa de ovo | 30 g | 120 | 8 | 9 | 3 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete com molho · Arroz branco cozido · Ovo frito · Farofa de ovo · Tomate picado
Como Prato misto com macarrão, arroz, ovo e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +361 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +223 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +384 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -109 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com macarrão, arroz, ovo e farofa e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 78g de carboidratos, Prato misto com macarrão, arroz, ovo e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com macarrão, arroz, ovo e farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 569 calorias e 20g de proteina, Prato misto com macarrão, arroz, ovo e farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com macarrão, arroz, ovo e farofa?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com macarrão, arroz, ovo e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 55%, proteina 16%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete com molho, Arroz branco cozido, Farofa de ovo
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com macarrão, arroz, ovo e farofa?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com macarrão, arroz, ovo e farofa?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
