Prato misto com massa, arroz e frango desfiado calorias e nutricao
Prato misto com massa, arroz e frango desfiado contem 614 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 78g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com massa, arroz e frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (talharim) com molho | 150 g | 240 | 8 | 32 | 8 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 2 | 24 |
| Batata cozida | 70 g | 56 | 0.1 | 12.5 | 1.5 |
| Cenoura cozida em cubos | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Ovo cozido picado | 25 g | 38 | 2.5 | 0.2 | 3.5 |
| Salsinha/Cebolinha picada | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (talharim) com molho · Arroz branco cozido · Frango desfiado · Batata cozida · Cenoura cozida em cubos · Ovo cozido picado · Salsinha/Cebolinha picada
Como Prato misto com massa, arroz e frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +316 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +178 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +339 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -154 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com massa, arroz e frango desfiado e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com massa, arroz e frango desfiado e calorico com 133 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com massa, arroz e frango desfiado e bom para emagrecer?
Com 614 calorias por porcao, Prato misto com massa, arroz e frango desfiado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com massa, arroz e frango desfiado?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com massa, arroz e frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 50%, proteina 28%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa (talharim) com molho, Frango desfiado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com massa, arroz e frango desfiado?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com massa, arroz e frango desfiado?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
