Prato misto com massa, frango e lasanha calorias e nutricao
Prato misto com massa, frango e lasanha contem 760 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 68g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com massa, frango e lasanha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa fusilli | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Lasanha de carne | 150 g | 280 | 15 | 20 | 15 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 5 | 0 | 20 |
| Farofa | 50 g | 200 | 12 | 18 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa fusilli · Lasanha de carne · Frango desfiado · Farofa
Como Prato misto com massa, frango e lasanha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +110 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -188 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -170 kcal, mesma proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1434 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com massa, frango e lasanha e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com massa, frango e lasanha e calorico com 200 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com massa, frango e lasanha e bom para emagrecer?
Com 760 calorias por porcao, Prato misto com massa, frango e lasanha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com massa, frango e lasanha?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com massa, frango e lasanha?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 36%, proteina 25%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Lasanha de carne, Farofa, Massa fusilli
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com massa, frango e lasanha?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com massa, frango e lasanha?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
