Prato misto com massa, bife à milanesa e batata doce calorias e nutricao
Prato misto com massa, bife à milanesa e batata doce contem 730 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 73g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com massa, bife à milanesa e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa de frango | 120 g | 300 | 15 | 18 | 24 |
| Massa penne com molho e vegetais | 150 g | 250 | 8 | 35 | 8 |
| Batata doce frita | 80 g | 180 | 10 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife à milanesa de frango · Massa penne com molho e vegetais · Batata doce frita
Como Prato misto com massa, bife à milanesa e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -475 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -143 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +200 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +62 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com massa, bife à milanesa e batata doce e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com massa, bife à milanesa e batata doce e calorico com 209 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com massa, bife à milanesa e batata doce e bom para emagrecer?
Com 730 calorias por porcao, Prato misto com massa, bife à milanesa e batata doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com massa, bife à milanesa e batata doce?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com massa, bife à milanesa e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 40%, proteina 19%
- Densidade energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à milanesa de frango, Massa penne com molho e vegetais, Batata doce frita
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com massa, bife à milanesa e batata doce?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com massa, bife à milanesa e batata doce?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
