Prato misto com massa, camarão e frango calorias e nutricao
Prato misto com massa, camarão e frango contem 580 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 36g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com massa, camarão e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (linguine) | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Camarão grelhado | 80 g | 100 | 2 | 1 | 20 |
| Frango grelhado (coxa/sobrecoxa) | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (linguine) · Camarão grelhado · Frango grelhado (coxa/sobrecoxa)
Como Prato misto com massa, camarão e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -325 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +7 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +350 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +212 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com massa, camarão e frango e saudavel?
Sim. Com 59g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Prato misto com massa, camarão e frango e uma refeicao nutritiva. Com 166 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com massa, camarão e frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 580 calorias e 59g de proteina, Prato misto com massa, camarão e frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com massa, camarão e frango?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com massa, camarão e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 25%, proteina 41%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado (coxa/sobrecoxa), Massa (linguine), Camarão grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com massa, camarão e frango?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com massa, camarão e frango?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
