Prato misto com ovo, carne moída e grão de bico calorias e nutricao
Prato misto com ovo, carne moída e grão de bico contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 44g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com ovo, carne moída e grão de bico?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Carne moída | 80 g | 180 | 12 | 0 | 17 |
| Grão de bico cozido | 70 g | 90 | 1.5 | 14 | 4.5 |
| Creme de leite | 15 g | 30 | 3 | 0.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Arroz branco cozido · Carne moída · Grão de bico cozido · Creme de leite
Como Prato misto com ovo, carne moída e grão de bico se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +400 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +262 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +423 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -70 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com ovo, carne moída e grão de bico e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Prato misto com ovo, carne moída e grão de bico e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com ovo, carne moída e grão de bico e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 31g de proteina, Prato misto com ovo, carne moída e grão de bico mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com ovo, carne moída e grão de bico?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com ovo, carne moída e grão de bico?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 33%, proteina 25%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com ovo, carne moída e grão de bico?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com ovo, carne moída e grão de bico?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
