Prato misto com panqueca, carne moída e salada de bifum calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Prato misto com panqueca, carne moída e salada de bifum contem 721 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 61g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com panqueca, carne moída e salada de bifum?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueca de carne com molho de tomate | 150 g | 285 | 13 | 22 | 20 |
| Carne moída refogada | 100 g | 218 | 14 | 0 | 23 |
| Salada de bifum (macarrão de arroz) | 80 g | 112 | 4 | 18 | 1 |
| Arroz branco com furikake | 60 g | 92 | 0.8 | 19 | 2.2 |
| Kani-kama (fatias) | 15 g | 14 | 0.1 | 1.8 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Panqueca de carne com molho de tomate · Carne moída refogada · Salada de bifum (macarrão de arroz) · Arroz branco com furikake · Kani-kama (fatias)
Como Prato misto com panqueca, carne moída e salada de bifum se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +148 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +625 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +149 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -149 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com panqueca, carne moída e salada de bifum e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com panqueca, carne moída e salada de bifum e calorico com 178 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com panqueca, carne moída e salada de bifum e bom para emagrecer?
Com 721 calorias por porcao, Prato misto com panqueca, carne moída e salada de bifum e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com panqueca, carne moída e salada de bifum?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com panqueca, carne moída e salada de bifum?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 34%, proteina 26%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Panqueca de carne com molho de tomate, Carne moída refogada, Salada de bifum (macarrão de arroz)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com panqueca, carne moída e salada de bifum?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com panqueca, carne moída e salada de bifum?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
