Prato misto com peixe, feijão, arroz, macarrão e salada calorias e nutricao
Prato misto com peixe, feijão, arroz, macarrão e salada contem 778 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 91g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com peixe, feijão, arroz, macarrão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito | 100 g | 250 | 15 | 10 | 20 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 1 | 28 | 3 |
| Feijão preto | 80 g | 90 | 0.5 | 16 | 6 |
| Macarrão espaguete | 50 g | 75 | 1 | 14 | 2 |
| Farofa | 20 g | 80 | 4 | 10 | 1 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Batata cozida | 30 g | 25 | 0 | 6 | 0.5 |
| Carne desfiada | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11 |
| Abacaxi | 30 g | 15 | 0 | 4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito · Arroz branco · Feijão preto · Macarrão espaguete · Farofa · Alface · Cenoura cozida · Batata cozida · Carne desfiada · Abacaxi
Como Prato misto com peixe, feijão, arroz, macarrão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +152 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +65 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +313 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -62 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com peixe, feijão, arroz, macarrão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com peixe, feijão, arroz, macarrão e salada e calorico com 156 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com peixe, feijão, arroz, macarrão e salada e bom para emagrecer?
Com 778 calorias por porcao, Prato misto com peixe, feijão, arroz, macarrão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com peixe, feijão, arroz, macarrão e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com peixe, feijão, arroz, macarrão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 47%, proteina 21%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito, Arroz branco, Carne desfiada
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com peixe, feijão, arroz, macarrão e salada?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com peixe, feijão, arroz, macarrão e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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