Prato misto com peixe empanado, arroz, feijão, macarrão e salada calorias e nutricao
Prato misto com peixe empanado, arroz, feijão, macarrão e salada contem 844 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 101g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com peixe empanado, arroz, feijão, macarrão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe empanado | 100 g | 280 | 18 | 15 | 15 |
| Arroz com feijão preto | 150 g | 200 | 3 | 38 | 6 |
| Macarrão tipo yakisoba | 80 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Batata frita (palito) | 70 g | 220 | 12 | 25 | 2 |
| Tomate | 60 g | 12 | 0.2 | 2.5 | 0.6 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe empanado · Arroz com feijão preto · Macarrão tipo yakisoba · Batata frita (palito) · Tomate · Pepino · Cebola roxa
Como Prato misto com peixe empanado, arroz, feijão, macarrão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +86 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -52 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +109 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -384 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com peixe empanado, arroz, feijão, macarrão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com peixe empanado, arroz, feijão, macarrão e salada e calorico com 164 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 101g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com peixe empanado, arroz, feijão, macarrão e salada e bom para emagrecer?
Com 844 calorias por porcao, Prato misto com peixe empanado, arroz, feijão, macarrão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com peixe empanado, arroz, feijão, macarrão e salada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com peixe empanado, arroz, feijão, macarrão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 48%, proteina 12%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe empanado, Batata frita (palito), Arroz com feijão preto
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com peixe empanado, arroz, feijão, macarrão e salada?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com peixe empanado, arroz, feijão, macarrão e salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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