Prato misto com purê, salada, arroz e linguiça calorias e nutricao
Prato misto com purê, salada, arroz e linguiça contem 901 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 64g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com purê, salada, arroz e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 180 g | 200 | 8 | 28 | 3 |
| Linguiça frita/grelhada | 150 g | 450 | 38 | 2 | 22 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0.05 | 1 | 0.1 |
| Molho de salada (cremoso) | 30 ml | 100 | 10 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Linguiça frita/grelhada · Arroz branco · Alface · Tomate · Cebola roxa · Molho de salada (cremoso)
Como Prato misto com purê, salada, arroz e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +29 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -109 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +52 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -441 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com purê, salada, arroz e linguiça e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com purê, salada, arroz e linguiça e calorico com 158 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com purê, salada, arroz e linguiça e bom para emagrecer?
Com 901 calorias por porcao, Prato misto com purê, salada, arroz e linguiça e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com purê, salada, arroz e linguiça?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com purê, salada, arroz e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 29%, proteina 14%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça frita/grelhada, Purê de batata, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com purê, salada, arroz e linguiça?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~221 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com purê, salada, arroz e linguiça?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
