Prato misto com rolinho primavera, batata frita e salada calorias e nutricao
Prato misto com rolinho primavera, batata frita e salada contem 973 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 104g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com rolinho primavera, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rolinho Primavera | 100 g | 250 | 12 | 30 | 5.5 |
| Batata Frita | 80 g | 250 | 13 | 31 | 2 |
| Alface picada | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 40 g | 35 | 2.5 | 3 | 0.5 |
| Macarrão tipo Yakisoba | 60 g | 110 | 4 | 15 | 3.5 |
| Peixe empanado ou torta frita | 120 g | 320 | 18 | 24 | 15.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Rolinho Primavera · Batata Frita · Alface picada · Vinagrete (tomate e cebola) · Macarrão tipo Yakisoba · Peixe empanado ou torta frita
Como Prato misto com rolinho primavera, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +373 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -103 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -401 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -383 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com rolinho primavera, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com rolinho primavera, batata frita e salada e calorico com 216 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com rolinho primavera, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 973 calorias por porcao, Prato misto com rolinho primavera, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com rolinho primavera, batata frita e salada?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com rolinho primavera, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 43%, proteina 11%
- Densidade energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe empanado ou torta frita, Rolinho Primavera, Batata Frita
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com rolinho primavera, batata frita e salada?
- Corrida: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminhada: ~238 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com rolinho primavera, batata frita e salada?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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