Prato misto com salada e ovo frito calorias e nutricao
Prato misto com salada e ovo frito contem 256 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 11g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com salada e ovo frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.6 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Vagem cozida | 60 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 1.2 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Molho para salada (vinagrete/azeite) | 15 ml | 120 | 13 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Cenoura cozida · Vagem cozida · Ovo frito · Molho para salada (vinagrete/azeite)
Como Prato misto com salada e ovo frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +674 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +536 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +697 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +204 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com salada e ovo frito e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com salada e ovo frito e calorico com 119 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com salada e ovo frito e bom para emagrecer?
Com 256 calorias por porcao, Prato misto com salada e ovo frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com salada e ovo frito?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com salada e ovo frito?
- Distribuicao de macros: gordura 71%, carboidratos 18%, proteina 11%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho para salada (vinagrete/azeite), Ovo frito, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com salada e ovo frito?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~63 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com salada e ovo frito?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
