Prato misto com suco calorias e nutricao
Prato misto com suco contem 960 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 114g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com suco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça toscana | 150 g | 450 | 36 | 3 | 28 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Macarrão espaguete | 80 g | 280 | 1.5 | 58 | 10 |
| Folhas verdes (couve ou espinafre) | 30 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 1 |
| Suco de fruta (rosa) | 200 ml | 100 | 0 | 25 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça toscana · Batata cozida · Macarrão espaguete · Folhas verdes (couve ou espinafre) · Suco de fruta (rosa)
Como Prato misto com suco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -30 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -168 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -7 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -500 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com suco e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com suco e calorico com 157 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 114g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com suco e bom para emagrecer?
Com 960 calorias por porcao, Prato misto com suco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com suco?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com suco?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 48%, proteina 16%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana, Macarrão espaguete, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com suco?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~235 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com suco?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 57% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
