Prato misto de frango, carne e arroz calorias e nutricao
Prato misto de frango, carne e arroz contem 803 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 57g de carboidratos e 74g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto de frango, carne e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado sem pele | 150 g | 255 | 10 | 0 | 39 |
| Carne bovina assada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 0.6 | 57.2 | 5.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado sem pele · Carne bovina assada · Arroz branco cozido
Como Prato misto de frango, carne e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -548 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -216 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +127 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -11 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto de frango, carne e arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato misto de frango, carne e arroz e calorico com 171 kcal/100 g. Com 74g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto de frango, carne e arroz e bom para emagrecer?
Com 803 calorias por porcao, Prato misto de frango, carne e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto de frango, carne e arroz?
Uma porcao contem 74g de proteina, o que representa cerca de 74% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto de frango, carne e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 28%, proteina 40%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Arroz branco cozido, Frango assado sem pele
Quanto tempo leva para queimar Prato misto de frango, carne e arroz?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~197 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto de frango, carne e arroz?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 74% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
