Prato misto de macarrão, arroz e feijão com carne moída calorias e nutricao
Prato misto de macarrão, arroz e feijão com carne moída contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 87g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto de macarrão, arroz e feijão com carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 75 | 0.5 | 13.5 | 4.5 |
| Carne moída | 40 g | 100 | 7 | 0 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne moída
Como Prato misto de macarrão, arroz e feijão com carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +57 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +400 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +262 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +155 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto de macarrão, arroz e feijão com carne moída e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 87g de carboidratos, Prato misto de macarrão, arroz e feijão com carne moída e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto de macarrão, arroz e feijão com carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 24g de proteina, Prato misto de macarrão, arroz e feijão com carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto de macarrão, arroz e feijão com carne moída?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto de macarrão, arroz e feijão com carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 65%, proteina 19%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Arroz branco cozido, Carne moída
Quanto tempo leva para queimar Prato misto de macarrão, arroz e feijão com carne moída?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto de macarrão, arroz e feijão com carne moída?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
