Prato simples com carne de porco, feijão e queijo calorias e nutricao
Prato simples com carne de porco, feijão e queijo contem 428 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 12g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato simples com carne de porco, feijão e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco frita | 80 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Feijão preto cozido | 70 g | 70 | 1 | 12 | 4 |
| Queijo prato | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco frita · Feijão preto cozido · Queijo prato
Como Prato simples com carne de porco, feijão e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -173 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +159 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +502 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +364 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato simples com carne de porco, feijão e queijo e saudavel?
Com moderacao. Prato simples com carne de porco, feijão e queijo e calorico com 252 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato simples com carne de porco, feijão e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 428 calorias e 34g de proteina, Prato simples com carne de porco, feijão e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato simples com carne de porco, feijão e queijo?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato simples com carne de porco, feijão e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 11%, proteina 32%
- Densidade energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco frita, Feijão preto cozido, Queijo prato
Quanto tempo leva para queimar Prato simples com carne de porco, feijão e queijo?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato simples com carne de porco, feijão e queijo?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
