Prato simples com carne moída, arroz, queijo e tomate calorias e nutricao
Prato simples com carne moída, arroz, queijo e tomate contem 345 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 22g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato simples com carne moída, arroz, queijo e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 80 g | 180 | 10 | 0 | 20 |
| Arroz branco cozido | 70 g | 90 | 0.5 | 20 | 2 |
| Queijo prato | 20 g | 70 | 5.5 | 0.5 | 4.5 |
| Tomate em rodela | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Arroz branco cozido · Queijo prato · Tomate em rodela
Como Prato simples com carne moída, arroz, queijo e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +242 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +585 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +447 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +340 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato simples com carne moída, arroz, queijo e tomate e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 22g de carboidratos, Prato simples com carne moída, arroz, queijo e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 173 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato simples com carne moída, arroz, queijo e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 345 calorias e 27g de proteina, Prato simples com carne moída, arroz, queijo e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato simples com carne moída, arroz, queijo e tomate?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato simples com carne moída, arroz, queijo e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 25%, proteina 33%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Queijo prato
Quanto tempo leva para queimar Prato simples com carne moída, arroz, queijo e tomate?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato simples com carne moída, arroz, queijo e tomate?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
