Prato variado com Yakisoba, Camarão e Carne calorias e nutricao
Prato variado com Yakisoba, Camarão e Carne contem 663 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 52g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com Yakisoba, Camarão e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yakisoba (macarrão com legumes) | 150 g | 255 | 7 | 38 | 10 |
| Bife de carne bovina grelhado | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Camarão frito | 40 g | 98 | 6 | 1 | 10 |
| Brócolis cozido | 50 g | 18 | 0 | 3 | 1.5 |
| Sushi (Uramaki de salmão) | 30 g | 55 | 2 | 7 | 2.2 |
| Azeitonas verdes | 15 g | 22 | 2.2 | 0.5 | 0.1 |
| Pepino em conserva (Picles) | 40 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.1 |
| Molho Shoyu | 10 ml | 9 | 0 | 1 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Yakisoba (macarrão com legumes) · Bife de carne bovina grelhado · Camarão frito · Brócolis cozido · Sushi (Uramaki de salmão) · Azeitonas verdes · Pepino em conserva (Picles) · Molho Shoyu
Como Prato variado com Yakisoba, Camarão e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +683 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +207 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -91 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -73 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com Yakisoba, Camarão e Carne e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com Yakisoba, Camarão e Carne e calorico com 160 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com Yakisoba, Camarão e Carne e bom para emagrecer?
Com 663 calorias por porcao, Prato variado com Yakisoba, Camarão e Carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com Yakisoba, Camarão e Carne?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com Yakisoba, Camarão e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 31%, proteina 29%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Yakisoba (macarrão com legumes), Bife de carne bovina grelhado, Camarão frito
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com Yakisoba, Camarão e Carne?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com Yakisoba, Camarão e Carne?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
