Prato variado com abóbora, carne moída e almôndegas calorias e nutricao
Prato variado com abóbora, carne moída e almôndegas contem 750 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 51g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com abóbora, carne moída e almôndegas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de abóbora | 150 g | 90 | 1 | 20 | 2 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Almôndegas de carne | 120 g | 300 | 22 | 5 | 20 |
| Batata cozida em cubos | 120 g | 100 | 0.5 | 22 | 2 |
| Milho | 10 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de abóbora · Carne moída · Almôndegas de carne · Batata cozida em cubos · Milho
Como Prato variado com abóbora, carne moída e almôndegas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +180 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +42 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +203 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -290 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com abóbora, carne moída e almôndegas e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com abóbora, carne moída e almôndegas e calorico com 150 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com abóbora, carne moída e almôndegas e bom para emagrecer?
Com 750 calorias por porcao, Prato variado com abóbora, carne moída e almôndegas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com abóbora, carne moída e almôndegas?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com abóbora, carne moída e almôndegas?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 27%, proteina 23%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Carne moída, Batata cozida em cubos
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com abóbora, carne moída e almôndegas?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com abóbora, carne moída e almôndegas?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
