Prato variado com arroz, batata doce, ovos e frango calorias e nutricao
Prato variado com arroz, batata doce, ovos e frango contem 788 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 79g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com arroz, batata doce, ovos e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 44 | 4.5 |
| Batata doce cozida | 120 g | 108 | 0.2 | 25 | 2 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Frango frito | 60 g | 180 | 12 | 3 | 14 |
| Salada de maionese (batata e cenoura) | 70 g | 150 | 13 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batata doce cozida · Ovo cozido · Frango frito · Salada de maionese (batata e cenoura)
Como Prato variado com arroz, batata doce, ovos e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +142 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +4 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +165 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -328 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com arroz, batata doce, ovos e frango e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com arroz, batata doce, ovos e frango e calorico com 158 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com arroz, batata doce, ovos e frango e bom para emagrecer?
Com 788 calorias por porcao, Prato variado com arroz, batata doce, ovos e frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com arroz, batata doce, ovos e frango?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com arroz, batata doce, ovos e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 40%, proteina 19%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango frito, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com arroz, batata doce, ovos e frango?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com arroz, batata doce, ovos e frango?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
