Prato variado com arroz, palmito, milho, tomate cereja e batata doce calorias e nutricao
Prato variado com arroz, palmito, milho, tomate cereja e batata doce contem 395 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 86g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com arroz, palmito, milho, tomate cereja e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4 |
| Palmito | 100 g | 30 | 0.6 | 5 | 3 |
| Milho cozido | 50 g | 48 | 0.6 | 10 | 1.5 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Batata doce assada | 120 g | 114 | 0.2 | 26.4 | 2.4 |
| Raspas de limão | 2 g | 1 | 0 | 0.3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Palmito · Milho cozido · Tomate cereja · Batata doce assada · Raspas de limão
Como Prato variado com arroz, palmito, milho, tomate cereja e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +535 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +397 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +558 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +65 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com arroz, palmito, milho, tomate cereja e batata doce e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 86g de carboidratos, Prato variado com arroz, palmito, milho, tomate cereja e batata doce e uma refeicao nutritiva. Com 85 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato variado com arroz, palmito, milho, tomate cereja e batata doce e bom para emagrecer?
Com 395 calorias por porcao, Prato variado com arroz, palmito, milho, tomate cereja e batata doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com arroz, palmito, milho, tomate cereja e batata doce?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com arroz, palmito, milho, tomate cereja e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 4%, carboidratos 87%, proteina 9%
- Densidade energetica: 85 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Batata doce assada, Milho cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com arroz, palmito, milho, tomate cereja e batata doce?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com arroz, palmito, milho, tomate cereja e batata doce?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 3% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
