Prato variado com arroz, salada e fritos calorias e nutricao
Prato variado com arroz, salada e fritos contem 818 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 78g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com arroz, salada e fritos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate cereja | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Ovo de codorna cozido | 30 g | 47 | 3.3 | 0.1 | 3.9 |
| Almôndegas fritas | 60 g | 168 | 12 | 4 | 11 |
| Peixe empanado frito | 50 g | 145 | 8.5 | 7 | 10 |
| Rolinho primavera | 40 g | 100 | 5 | 11 | 2.8 |
| Tempurá de legumes | 40 g | 112 | 8 | 9 | 1 |
| Sushi doce com morango e chocolate | 45 g | 98 | 3.5 | 15 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Alface crespa · Tomate cereja · Ovo de codorna cozido · Almôndegas fritas · Peixe empanado frito · Rolinho primavera · Tempurá de legumes · Sushi doce com morango e chocolate
Como Prato variado com arroz, salada e fritos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +528 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +52 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -246 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -228 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com arroz, salada e fritos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com arroz, salada e fritos e calorico com 172 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com arroz, salada e fritos e bom para emagrecer?
Com 818 calorias por porcao, Prato variado com arroz, salada e fritos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com arroz, salada e fritos?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com arroz, salada e fritos?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 38%, proteina 17%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas fritas, Peixe empanado frito, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com arroz, salada e fritos?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com arroz, salada e fritos?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
