Prato variado com arroz, batata doce e ovos calorias e nutricao
Prato variado com arroz, batata doce e ovos contem 818 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 80g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com arroz, batata doce e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Batata doce cozida | 120 g | 108 | 0.2 | 25 | 2 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Frango frito (pedaços pequenos) | 60 g | 180 | 12 | 3 | 14 |
| Salada de maionese (com batata e cenoura) | 80 g | 180 | 16 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batata doce cozida · Ovo cozido · Frango frito (pedaços pequenos) · Salada de maionese (com batata e cenoura)
Como Prato variado com arroz, batata doce e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +112 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -26 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +135 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -358 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com arroz, batata doce e ovos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com arroz, batata doce e ovos e calorico com 160 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com arroz, batata doce e ovos e bom para emagrecer?
Com 818 calorias por porcao, Prato variado com arroz, batata doce e ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com arroz, batata doce e ovos?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com arroz, batata doce e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 39%, proteina 18%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango frito (pedaços pequenos), Salada de maionese (com batata e cenoura)
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com arroz, batata doce e ovos?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com arroz, batata doce e ovos?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
