Prato variado com arroz, carne e salada calorias e nutricao
Prato variado com arroz, carne e salada contem 900 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 92g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com arroz, carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com frango | 200 g | 300 | 8 | 45 | 12 |
| Bife à milanesa | 120 g | 380 | 25 | 15 | 25 |
| Salada mista (alface, cenoura, pepino, tomate) | 80 g | 40 | 1 | 7 | 2 |
| Banana da terra frita | 80 g | 180 | 8 | 25 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com frango · Bife à milanesa · Salada mista (alface, cenoura, pepino, tomate) · Banana da terra frita
Como Prato variado com arroz, carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +446 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -30 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -328 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -310 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com arroz, carne e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com arroz, carne e salada e calorico com 188 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com arroz, carne e salada e bom para emagrecer?
Com 900 calorias por porcao, Prato variado com arroz, carne e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com arroz, carne e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com arroz, carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 41%, proteina 17%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à milanesa, Arroz com frango, Banana da terra frita
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com arroz, carne e salada?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~220 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com arroz, carne e salada?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
