Prato variado com arroz, feijão, ovos fritos, beterraba e pastel calorias e nutricao
Prato variado com arroz, feijão, ovos fritos, beterraba e pastel contem 691 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 71g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com arroz, feijão, ovos fritos, beterraba e pastel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 75 | 0.5 | 13.5 | 4.5 |
| Ovo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Beterraba cozida picada | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Pastel de carne | 80 g | 280 | 18 | 22 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo frito · Beterraba cozida picada · Pastel de carne
Como Prato variado com arroz, feijão, ovos fritos, beterraba e pastel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +239 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +101 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +262 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -231 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com arroz, feijão, ovos fritos, beterraba e pastel e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com arroz, feijão, ovos fritos, beterraba e pastel e calorico com 165 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com arroz, feijão, ovos fritos, beterraba e pastel e bom para emagrecer?
Com 691 calorias por porcao, Prato variado com arroz, feijão, ovos fritos, beterraba e pastel e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com arroz, feijão, ovos fritos, beterraba e pastel?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com arroz, feijão, ovos fritos, beterraba e pastel?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 41%, proteina 16%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pastel de carne, Ovo frito, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com arroz, feijão, ovos fritos, beterraba e pastel?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com arroz, feijão, ovos fritos, beterraba e pastel?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
