Prato variado com arroz, frango ensopado, salada e pastel calorias e nutricao
Prato variado com arroz, frango ensopado, salada e pastel contem 860 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 80g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com arroz, frango ensopado, salada e pastel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Frango ensopado com molho de tomate | 180 g | 360 | 20 | 10 | 32.5 |
| Salada mista (alface, tomate, cebola, pimentão) | 80 g | 25 | 0.5 | 5 | 1.5 |
| Pastel de carne | 80 g | 280 | 18 | 22 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango ensopado com molho de tomate · Salada mista (alface, tomate, cebola, pimentão) · Pastel de carne
Como Prato variado com arroz, frango ensopado, salada e pastel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -273 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +70 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -68 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -175 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com arroz, frango ensopado, salada e pastel e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com arroz, frango ensopado, salada e pastel e calorico com 176 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com arroz, frango ensopado, salada e pastel e bom para emagrecer?
Com 860 calorias por porcao, Prato variado com arroz, frango ensopado, salada e pastel e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com arroz, frango ensopado, salada e pastel?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com arroz, frango ensopado, salada e pastel?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 37%, proteina 22%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado com molho de tomate, Pastel de carne, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com arroz, frango ensopado, salada e pastel?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com arroz, frango ensopado, salada e pastel?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
