Prato variado com batata doce e frango desfiado calorias e nutricao
Prato variado com batata doce e frango desfiado contem 705 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 74g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com batata doce e frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata doce cozida | 150 g | 130 | 0.5 | 30 | 2 |
| Almôndega de carne | 50 g | 120 | 8 | 4 | 8 |
| Molho de tomate caseiro | 80 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Pudim de leite condensado | 100 g | 250 | 10 | 35 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata doce cozida · Almôndega de carne · Molho de tomate caseiro · Frango desfiado · Pudim de leite condensado
Como Prato variado com batata doce e frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +225 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +87 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +248 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -245 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com batata doce e frango desfiado e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com batata doce e frango desfiado e calorico com 147 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com batata doce e frango desfiado e bom para emagrecer?
Com 705 calorias por porcao, Prato variado com batata doce e frango desfiado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com batata doce e frango desfiado?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com batata doce e frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 42%, proteina 25%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pudim de leite condensado, Frango desfiado, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com batata doce e frango desfiado?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com batata doce e frango desfiado?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
