Prato variado com batata frita, arroz, carne e salada calorias e nutricao
Prato variado com batata frita, arroz, carne e salada contem 1394 calorias por porcao (70% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 67g de gordura, 146g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com batata frita, arroz, carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata frita | 150 g | 465 | 25 | 50 | 7 |
| Arroz à grega | 180 g | 288 | 6 | 50 | 8 |
| Bife à milanesa com queijo | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Salada de tomate | 80 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
| Palmito picado | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
| Farofa | 40 g | 160 | 10 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata frita · Arroz à grega · Bife à milanesa com queijo · Salada de tomate · Palmito picado · Farofa
Como Prato variado com batata frita, arroz, carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -524 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -822 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -804 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +800 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com batata frita, arroz, carne e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com batata frita, arroz, carne e salada e calorico com 214 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 146g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com batata frita, arroz, carne e salada e bom para emagrecer?
Com 1394 calorias por porcao, Prato variado com batata frita, arroz, carne e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com batata frita, arroz, carne e salada?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com batata frita, arroz, carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 42%, proteina 15%
- Densidade energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Bife à milanesa com queijo, Arroz à grega
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com batata frita, arroz, carne e salada?
- Corrida: ~159 min
- Ciclismo: ~184 min
- Caminhada: ~341 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com batata frita, arroz, carne e salada?
- kcal: 70% da ingestao diaria
- Gordura: 95% da ingestao diaria
- Carb: 73% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
