Prato variado com batata frita, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato variado com batata frita, arroz e feijão contem 1092 calorias por porcao (55% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 135g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com batata frita, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata frita | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Arroz com feijão | 180 g | 250 | 3 | 45 | 10 |
| Mini pastel | 60 g | 200 | 15 | 12 | 4 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Ovo de codorna cozido | 20 g | 30 | 2 | 0 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata frita · Arroz com feijão · Mini pastel · Cenoura cozida · Ovo de codorna cozido
Como Prato variado com batata frita, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -162 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -300 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -139 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -632 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com batata frita, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com batata frita, arroz e feijão e calorico com 223 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 135g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com batata frita, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 1092 calorias por porcao, Prato variado com batata frita, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com batata frita, arroz e feijão?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com batata frita, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 49%, proteina 10%
- Densidade energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Arroz com feijão, Mini pastel
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com batata frita, arroz e feijão?
- Corrida: ~125 min
- Ciclismo: ~144 min
- Caminhada: ~267 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com batata frita, arroz e feijão?
- kcal: 55% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 68% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
