Prato variado com berinjela recheada, carne moída e salada calorias e nutricao
Prato variado com berinjela recheada, carne moída e salada contem 610 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 31g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com berinjela recheada, carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berinjela recheada | 150 g | 180 | 12 | 10 | 8 |
| Carne moída refogada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Batata doce assada | 50 g | 45 | 0 | 10 | 1 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate fatiado | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Charuto de folha (couve) | 60 g | 75 | 3 | 6 | 6 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Berinjela recheada · Carne moída refogada · Batata doce assada · Cenoura ralada · Tomate fatiado · Charuto de folha (couve) · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato variado com berinjela recheada, carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +736 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +260 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -38 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -20 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com berinjela recheada, carne moída e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com berinjela recheada, carne moída e salada e calorico com 145 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com berinjela recheada, carne moída e salada e bom para emagrecer?
Com 610 calorias por porcao, Prato variado com berinjela recheada, carne moída e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com berinjela recheada, carne moída e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com berinjela recheada, carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 20%, proteina 25%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Berinjela recheada, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com berinjela recheada, carne moída e salada?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com berinjela recheada, carne moída e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
