Prato variado com bife, batata frita e frango à parmegiana calorias e nutricao
Prato variado com bife, batata frita e frango à parmegiana contem 1458 calorias por porcao (73% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 75g de gordura, 120g de carboidratos e 69g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com bife, batata frita e frango à parmegiana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata frita | 150 g | 465 | 25 | 50 | 5 |
| Bife grelhado | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Frango à parmegiana | 150 g | 390 | 20 | 20 | 30 |
| Macarrão com molho branco e presunto | 100 g | 180 | 8 | 20 | 8 |
| Farofa | 50 g | 200 | 10 | 25 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Vagem | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata frita · Bife grelhado · Frango à parmegiana · Macarrão com molho branco e presunto · Farofa · Alface · Cenoura · Vagem
Como Prato variado com bife, batata frita e frango à parmegiana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -528 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -666 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -505 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -998 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com bife, batata frita e frango à parmegiana e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com bife, batata frita e frango à parmegiana e calorico com 239 kcal/100 g. Com 69g de proteina e 120g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com bife, batata frita e frango à parmegiana e bom para emagrecer?
Com 1458 calorias por porcao, Prato variado com bife, batata frita e frango à parmegiana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com bife, batata frita e frango à parmegiana?
Uma porcao contem 69g de proteina, o que representa cerca de 69% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com bife, batata frita e frango à parmegiana?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 33%, proteina 21%
- Densidade energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Frango à parmegiana, Bife grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com bife, batata frita e frango à parmegiana?
- Corrida: ~167 min
- Ciclismo: ~192 min
- Caminhada: ~357 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com bife, batata frita e frango à parmegiana?
- kcal: 73% da ingestao diaria
- Gordura: 107% da ingestao diaria
- Carb: 60% da ingestao diaria
- Proteina: 69% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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