Prato variado com bife e batata frita calorias e nutricao
Prato variado com bife e batata frita contem 857 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 85g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com bife e batata frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata frita | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
| Bife com cebola | 100 g | 250 | 15 | 2 | 26 |
| Arroz com legumes | 120 g | 180 | 3 | 35 | 4 |
| Tomate | 60 g | 12 | 0 | 3 | 1 |
| Palmito em rodelas | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Molho branco | 50 g | 100 | 8 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata frita · Bife com cebola · Arroz com legumes · Tomate · Palmito em rodelas · Molho branco
Como Prato variado com bife e batata frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +73 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -65 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +96 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -397 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com bife e batata frita e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com bife e batata frita e calorico com 179 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com bife e batata frita e bom para emagrecer?
Com 857 calorias por porcao, Prato variado com bife e batata frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com bife e batata frita?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com bife e batata frita?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 40%, proteina 17%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Bife com cebola, Arroz com legumes
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com bife e batata frita?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~210 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com bife e batata frita?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
