Prato variado com bife à milanesa calorias e nutricao
Prato variado com bife à milanesa contem 667 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 43g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com bife à milanesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa | 150 g | 450 | 25 | 30 | 25 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Tomate cereja | 45 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Rúcula | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Salada de maionese com legumes | 80 g | 180 | 18 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife à milanesa · Cenoura ralada · Tomate cereja · Rúcula · Salada de maionese com legumes
Como Prato variado com bife à milanesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +263 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +125 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +286 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -207 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com bife à milanesa e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com bife à milanesa e calorico com 188 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com bife à milanesa e bom para emagrecer?
Com 667 calorias por porcao, Prato variado com bife à milanesa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com bife à milanesa?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com bife à milanesa?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 26%, proteina 16%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à milanesa, Salada de maionese com legumes, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com bife à milanesa?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com bife à milanesa?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
