Prato variado com bolo, frutas e amêndoas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato variado com bolo, frutas e amêndoas contem 571 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 58g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com bolo, frutas e amêndoas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de milho | 60 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Mamão papaia | 50 g | 22 | 0.1 | 5.4 | 0.3 |
| Amêndoas laminadas | 15 g | 87 | 7.5 | 3 | 3 |
| Torta salgada ou quiche | 70 g | 210 | 12 | 18 | 7.5 |
| Coco ralado | 10 g | 66 | 6.5 | 1.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de milho · Mamão papaia · Amêndoas laminadas · Torta salgada ou quiche · Coco ralado
Como Prato variado com bolo, frutas e amêndoas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +298 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +775 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +299 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +1 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com bolo, frutas e amêndoas e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com bolo, frutas e amêndoas e calorico com 279 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com bolo, frutas e amêndoas e bom para emagrecer?
Com 571 calorias por porcao, Prato variado com bolo, frutas e amêndoas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com bolo, frutas e amêndoas?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com bolo, frutas e amêndoas?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 41%, proteina 8%
- Densidade energetica: 279 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Torta salgada ou quiche, Bolo de milho, Amêndoas laminadas
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com bolo, frutas e amêndoas?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com bolo, frutas e amêndoas?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
