Prato variado com brócolis, carne moída com molho, macarrão e abóbora calorias e nutricao
Prato variado com brócolis, carne moída com molho, macarrão e abóbora contem 727 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 89g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com brócolis, carne moída com molho, macarrão e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Brócolis cozido | 150 g | 52 | 0.6 | 10.8 | 4.2 |
| Carne moída com molho de tomate | 120 g | 220 | 15 | 5 | 15 |
| Macarrão parafuso com carne moída | 180 g | 350 | 8 | 55 | 14 |
| Purê de abóbora | 150 g | 105 | 3 | 18 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Brócolis cozido · Carne moída com molho de tomate · Macarrão parafuso com carne moída · Purê de abóbora
Como Prato variado com brócolis, carne moída com molho, macarrão e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -140 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +203 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +65 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -42 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com brócolis, carne moída com molho, macarrão e abóbora e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com brócolis, carne moída com molho, macarrão e abóbora e calorico com 121 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com brócolis, carne moída com molho, macarrão e abóbora e bom para emagrecer?
Com 727 calorias por porcao, Prato variado com brócolis, carne moída com molho, macarrão e abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com brócolis, carne moída com molho, macarrão e abóbora?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com brócolis, carne moída com molho, macarrão e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 49%, proteina 18%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão parafuso com carne moída, Carne moída com molho de tomate, Purê de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com brócolis, carne moída com molho, macarrão e abóbora?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com brócolis, carne moída com molho, macarrão e abóbora?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
