Prato variado com camarão e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com camarão e acompanhamentos contem 910 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 102g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com camarão e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Camarão cozido | 80 g | 70 | 1 | 1 | 14 |
| Purê de abóbora | 80 g | 80 | 4 | 9 | 1.5 |
| Batata doce cozida | 100 g | 90 | 0.2 | 21 | 1.6 |
| Salada de alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Couve refogada | 40 g | 40 | 3 | 2 | 1 |
| Bolinho frito (provavelmente de carne ou peixe) | 60 g | 180 | 12 | 10 | 7 |
| Filé de peixe empanado frito | 100 g | 250 | 15 | 15 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Camarão cozido · Purê de abóbora · Batata doce cozida · Salada de alface · Couve refogada · Bolinho frito (provavelmente de carne ou peixe) · Filé de peixe empanado frito
Como Prato variado com camarão e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +20 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -118 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +43 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -450 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com camarão e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com camarão e acompanhamentos e calorico com 142 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 102g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com camarão e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 910 calorias por porcao, Prato variado com camarão e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com camarão e acompanhamentos?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com camarão e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 45%, proteina 20%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe empanado frito, Arroz branco, Bolinho frito (provavelmente de carne ou peixe)
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com camarão e acompanhamentos?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com camarão e acompanhamentos?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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